4.3 km | 00:23:54 | 05:32/km日期: 2020-02-05 17:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 05'18" / 05'40" / 05'35" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'26") | 425 / 425 |
2 | | 05'27" (+00'06") | 434 / 859 |
3 | | 05'21" | 437 / 1297 |
4 | | 05'23" (+00'02") | 430 / 1728 |
5 | | 05'30" (+00'09") | 438 / 2166 |
6 | | 05'41" (+00'20") | 429 / 2595 |
7 | | 05'33" (+00'12") | 429 / 3025 |
8 | | 05'37" (+00'16") | 430 / 3455 |
9 | | 05'31" (+00'10") | 425 / 3881 |
10 | | 05'34" (+00'13") | 429 / 4310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 316.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'18" | 00:11'00" |
3 | 05'40" | 00:16'40" |
4 | 05'35" | 00:22'15" |
4.3 | 05'18" | 00:23'54" |