4.0 km | 00:41:33 | 10:23/km日期: 2020-02-02 14:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7994 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 37%
Pace: 12'51" / 11'50" / 08'31" / 08'19" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'19" (+04'48") | 522 / 522 | 211 / 35 |
2 | | 12'09" (+03'38") | 1004 / 1526 | 217 / 37 |
3 | | 09'55" (+01'24") | 1002 / 2528 | 194 / 51 |
4 | | 08'31" | 1008 / 3537 | 155 / 75 |
5 | | 08'00" | 478 / 4016 | 157 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 11'50" | 00:24'41" |
3 | 08'31" | 00:33'12" |
4 | 08'19" | 00:41'31" |
4.0 | 27'47" | 00:41'33" |