7.9 km | 00:54:12 | 06:49/km日期: 2020-02-02 15:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'54" / 06'09" / 05'20" / 07'36" / 06'30" / 05'15" / 05'45" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'56" (+04'42") | 935 / 7935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'09" | 00:14'03" |
3 | 05'20" | 00:19'23" |
4 | 07'36" | 00:26'59" |
5 | 06'30" | 00:33'29" |
6 | 05'15" | 00:38'44" |
7 | 05'45" | 00:44'29" |
7.9 | 09'17" | 00:53'10" |