9.2 km | 00:51:12 | 05:33/km日期: 2018-01-23 19:10 - 地點: 市政府 - 平均心率: 149 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'13" / 06'39" / 06'14" / 06'22" / 06'36" / 05'18" / 05'34" / 02'36" / 03'41" / 09'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'39" | 00:12'52" |
3 | 06'14" | 00:19'06" |
4 | 06'22" | 00:25'28" |
5 | 06'36" | 00:32'04" |
6 | 05'18" | 00:37'22" |
7 | 05'34" | 00:42'56" |
8 | 02'36" | 00:45'32" |
9 | 03'41" | 00:49'13" |
9.2 | 09'01" | 00:51'12" |