11.1 km | 01:14:32 | 06:44/km日期: 2020-02-01 16:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 12464 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 54%
Pace: 06'34" / 05'51" / 06'10" / 06'22" / 06'18" / 06'51" / 06'28" / 06'33" / 07'56" / 06'49" / 07'01" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'38") | 1001 / 1001 | 162 / 93 |
2 | | 05'58" | 1001 / 2003 | 175 / 95 |
3 | | 06'11" (+00'13") | 1001 / 3004 | 174 / 92 |
4 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 4005 | 174 / 89 |
5 | | 06'20" (+00'22") | 1002 / 5007 | 171 / 91 |
6 | | 06'50" (+00'52") | 1001 / 6009 | 160 / 91 |
7 | | 06'36" (+00'38") | 1001 / 7010 | 174 / 86 |
8 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 8011 | 170 / 86 |
9 | | 07'40" (+01'42") | 1000 / 9011 | 154 / 84 |
10 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 10012 | 169 / 84 |
11 | | 07'31" (+01'33") | 1000 / 11012 | 160 / 82 |
12 | | 13'21" (+07'23") | 42 / 11054 | 116 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'51" | 00:12'25" |
3 | 06'10" | 00:18'35" |
4 | 06'22" | 00:24'57" |
5 | 06'18" | 00:31'15" |
6 | 06'51" | 00:38'06" |
7 | 06'28" | 00:44'34" |
8 | 06'33" | 00:51'07" |
9 | 07'56" | 00:59'03" |
10 | 06'49" | 01:05'52" |
11 | 07'01" | 01:12'53" |
11.1 | 29'50" | 01:14'32" |