5.0 km | 00:29:56 | 05:57/km日期: 2020-01-27 08:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 06'28" / 12'47" / 06'05" / 09'50" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.12 km ASICS GT-2000 5 累積 :
378.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'28" | 00:12'21" |
3 | 12'47" | 00:25'08" |
4 | 06'05" | 00:31'13" |
5 | 09'50" | 00:41'03" |
5.0 | 03'43" | 00:41'07" |