ray10409 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

ray10409 基隆
ID 128965

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10.3 km | 01:24:20 | 7.3 km/h

日期: 2014-08-24 18:16 - 地點: Ubike捷運士林站 - 卡路里: 233.875 Cal

8月累積里程 : 10.30 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.7	7.8 %
2	10.6	11.0 %
3	4.6	-12.0 %
4	13.7	-3.6 %
5	8.9	5.0 %
6	5.9	-6.3 %
7	9.8	11.0 %
8	7.9	-5.7 %
9	9.2	7.2 %
10	5.3	6.5 %
10.3	3.7	18.0 %

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