10.1 km | 00:58:14 | 05:47/km日期: 2020-01-29 07:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 10856 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'17" / 05'56" / 06'01" / 05'58" / 05'30" / 05'20" / 05'16" / 04'49" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+01'18") | 1004 / 1004 | 188 / 85 |
2 | | 06'12" (+01'20") | 1009 / 2014 | 187 / 85 |
3 | | 06'09" (+01'17") | 1008 / 3022 | 179 / 90 |
4 | | 05'56" (+01'04") | 1009 / 4032 | 188 / 89 |
5 | | 05'57" (+01'05") | 1007 / 5039 | 188 / 88 |
6 | | 05'53" (+01'01") | 1003 / 6042 | 187 / 90 |
7 | | 05'31" (+00'39") | 1004 / 7046 | 190 / 94 |
8 | | 05'17" (+00'25") | 1006 / 8053 | 192 / 97 |
9 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 9054 | 193 / 99 |
10 | | 04'52" | 1007 / 10062 | 187 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.27 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'12" | 00:12'24" |
3 | 06'17" | 00:18'41" |
4 | 05'56" | 00:24'37" |
5 | 06'01" | 00:30'38" |
6 | 05'58" | 00:36'36" |
7 | 05'30" | 00:42'06" |
8 | 05'20" | 00:47'26" |
9 | 05'16" | 00:52'42" |
10 | 04'49" | 00:57'31" |
10.1 | 13'34" | 00:58'14" |