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amandakuo
新北市
ID 143426
22 位追隨者
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amandakuo
34.5 km
|
02:24:31
|
14.3 km/h
日期:
2014-08-23 22:09
-
地點:
板橋到八里渡船頭
-
卡路里:
678 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
70%
新北市
a
mandakuo
·
留言
基本訓練
騎小徑好硬之手機沒電,沒測完全程,可惜~
8月累積里程 :
75.85 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
rafe309
,
Eric Yeh
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Eric Yeh
你是要鐵人三項喔
2014-08-24 12:16 ·
amandakuo
現在只差游泳了
2014-08-24 16:11 ·
Eric Yeh
是會游還是不會游啦~下次希望看到你從士林游到淡水河出海口~
2014-08-24 21:57 ·
amandakuo
會游好嗎,小看我咧!只是游泳粉累人
2014-08-24 22:14 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.0
-14.4 %
2
7.9
4.8 %
3
6.9
-6.8 %
4
17.7
-2.0 %
5
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3.6 %
6
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-1.8 %
7
10.9
11.3 %
8
17.9
4.6 %
9
14.5
-5.6 %
10
14.3
3.4 %
11
14.3
-4.6 %
12
12.2
3.3 %
13
18.1
-2.3 %
14
21.2
3.4 %
15
15.5
4.8 %
16
19.6
3.8 %
17
19.3
-3.2 %
18
10.1
3.0 %
19
18.9
4.3 %
20
21.1
-3.7 %
21
25.0
-2.0 %
22
20.5
-2.2 %
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-4.0 %
24
1.8
23.5 %
25
19.6
2.2 %
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21.7
-1.7 %
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2.8 %
28
21.1
-3.8 %
29
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4.8 %
30
20.2
-2.1 %
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18.4
2.8 %
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21.4
-1.1 %
33
18.2
-1.8 %
34
18.4
2.5 %
34.4
11.1
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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