Kuan-Chung Yao 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-Chung Yao 台北市
ID 152663

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9.2 km | 00:52:31 | 05:44/km

日期: 2013-11-25 21:42 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 06'14" / 05'40" / 05'29" / 05'30" / 05'41" / 05'59" / 05'40" / 05'31" / 05'50" / 06'07" /

11月累積里程 : 208.97 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'40"	00:11'54"
3	05'29"	00:17'23"
4	05'30"	00:22'53"
5	05'41"	00:28'34"
6	05'59"	00:34'33"
7	05'40"	00:40'13"
8	05'31"	00:45'44"
9	05'50"	00:51'34"
9.2	05'44"	00:52'31"

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朋友動態

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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