2.5 km | 00:12:23 | 04:57/km日期: 2020-01-27 07:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 05'04" / 04'42" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" (+00'22") | 194 / 194 |
2 | | 07'55" (+04'28") | 105 / 300 |
3 | | 03'36" (+00'09") | 204 / 505 |
4 | | 07'37" (+04'10") | 110 / 615 |
5 | | 03'34" (+00'07") | 201 / 816 |
6 | | 07'42" (+04'15") | 109 / 926 |
7 | | 03'39" (+00'12") | 198 / 1124 |
8 | | 07'21" (+03'54") | 114 / 1238 |
9 | | 03'27" | 203 / 1442 |
10 | | 06'50" (+03'23") | 99 / 1541 |
11 | | 03'34" (+00'07") | 213 / 1754 |
12 | | 07'37" (+04'10") | 110 / 1864 |
13 | | 03'28" (+00'01") | 206 / 2071 |
14 | | 07'52" (+04'25") | 106 / 2177 |
15 | | 03'35" (+00'08") | 199 / 2377 |
16 | | 07'01" (+03'34") | 119 / 2497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 324.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'42" | 00:09'46" |
2.5 | 05'15" | 00:12'23" |