9.6 km | 01:55:10 | 12:03/km日期: 2020-01-25 06:18 - 平均心率: 113 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 23268 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'35" / 12'55" / 09'45" / 07'11" / 09'57" / 16'53" / 14'36" / 13'35" / 12'58" / 17'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'21") | 1006 / 1006 | 179 / 73 |
2 | | 12'59" (+05'47") | 1007 / 2014 | 222 / 34 |
3 | | 09'31" (+02'19") | 1004 / 3018 | 210 / 49 |
4 | | 07'12" | 1008 / 4026 | 175 / 79 |
5 | | 09'50" (+02'38") | 1001 / 5028 | 182 / 55 |
6 | | 16'56" (+09'44") | 1005 / 6034 | 194 / 30 |
7 | | 14'28" (+07'16") | 1006 / 7041 | 212 / 32 |
8 | | 13'29" (+06'17") | 1004 / 8045 | 218 / 33 |
9 | | 12'59" (+05'47") | 1000 / 9046 | 222 / 34 |
10 | | 17'17" (+10'05") | 555 / 9601 | 168 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 12'55" | 00:20'30" |
3 | 09'45" | 00:30'15" |
4 | 07'11" | 00:37'26" |
5 | 09'57" | 00:47'23" |
6 | 16'53" | 01:04'16" |
7 | 14'36" | 01:18'52" |
8 | 13'35" | 01:32'27" |
9 | 12'58" | 01:45'25" |
9.6 | 17'33" | 01:55'10" |