7.3 km | 00:52:28 | 07:10/km日期: 2020-01-25 16:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 07'04" / 07'12" / 07'04" / 07'03" / 07'27" / 07'21" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'02") | 715 / 715 |
2 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 1715 |
3 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 2715 |
4 | | 07'03" (+00'06") | 796 / 3511 |
5 | | 06'57" | 1000 / 4511 |
6 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 5511 |
7 | | 07'13" (+00'16") | 112 / 5623 |
8 | | 07'36" (+00'39") | 657 / 6280 |
9 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 7280 |
10 | | 07'18" (+00'21") | 24 / 7305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'04" | 00:14'12" |
3 | 07'12" | 00:21'24" |
4 | 07'04" | 00:28'28" |
5 | 07'03" | 00:35'31" |
6 | 07'27" | 00:42'58" |
7 | 07'21" | 00:50'19" |
7.3 | 07'31" | 00:52'37" |