7.0 km | 00:48:06 | 06:50/km日期: 2020-01-25 07:50 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8870 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 09'36" / 06'49" / 06'11" / 05'57" / 06'13" / 05'25" / 07'19" / 17'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'40") | 3006 / 3006 | 182 / 72 |
2 | | 05'51" | 3007 / 6013 | 188 / 90 |
3 | | 07'35" (+01'44") | 1034 / 7047 | 179 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 219.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 06'49" | 00:16'25" |
3 | 06'11" | 00:22'36" |
4 | 05'57" | 00:28'33" |
5 | 06'13" | 00:34'46" |
6 | 05'25" | 00:40'11" |
7 | 07'19" | 00:47'30" |
7.0 | 17'35" | 00:48'06" |