5.8 km | 00:52:44 | 09:06/km日期: 2020-01-25 08:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 09'34" / 06'01" / 07'32" / 06'49" / 12'09" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+03'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'08" (+06'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'31" (+07'30") | 787 / 5787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 06'01" | 00:15'35" |
3 | 07'32" | 00:23'07" |
4 | 06'49" | 00:29'56" |
5 | 12'09" | 00:42'05" |
5.8 | 13'31" | 00:52'44" |