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林靖凱
台中
ID 257756
21 位追隨者
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林靖凱
170.8 km
|
10:13:19
|
16.7 km/h
日期:
2020-01-23 07:25
-
總爬升:
766 m
-
踏頻:
80
-
卡路里:
2370 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'28"
(12'28")
24.16 (-10.79)
5000 / 5000
2
13'49"
(26'17")
21.82 (-13.13)
5000 / 10000
3
01:17'11"
(01:43'29")
3.89 (-31.06)
5000 / 15000
4
12'04"
(01:55'33")
25.00 (-9.95)
5000 / 20000
5
08'38"
(02:04'12")
34.95
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'22"
(02:13'34")
32.14 (-2.81)
5000 / 30000
7
27'43"
(02:41'18")
10.84 (-24.11)
5000 / 35000
8
08'45"
(02:50'03")
34.29 (-0.67)
5000 / 40000
9
08'51"
(02:58'54")
33.96 (-0.99)
5000 / 45000
10
09'12"
(03:08'07")
32.73 (-2.22)
5000 / 50000
11
09'53"
(03:18'00")
30.51 (-4.44)
5000 / 55000
12
31'27"
(03:49'28")
9.55 (-25.40)
5000 / 60000
13
10'22"
(03:59'50")
29.03 (-5.92)
5000 / 65000
14
11'13"
(04:11'03")
26.87 (-8.09)
5000 / 70000
15
09'45"
(04:20'49")
30.77 (-4.18)
5000 / 75000
16
32'01"
(04:52'51")
9.38 (-25.58)
5000 / 80000
17
10'03"
(05:02'54")
30.00 (-4.95)
5000 / 85000
18
09'55"
(05:12'50")
30.25 (-4.70)
5000 / 90000
19
10'23"
(05:23'13")
29.03 (-5.92)
5000 / 95000
20
10'19"
(05:33'33")
29.27 (-5.68)
5000 / 100000
21
11'52"
(05:45'26")
25.35 (-9.60)
5000 / 105000
22
10'12"
(05:55'38")
29.51 (-5.44)
5000 / 110000
23
13'10"
(06:08'49")
22.78 (-12.17)
5000 / 115000
24
01:20'31"
(07:29'21")
3.73 (-31.22)
5000 / 120000
25
11'13"
(07:40'34")
26.87 (-8.09)
5000 / 125000
26
15'50"
(07:56'24")
18.95 (-16.00)
5000 / 130000
27
11'38"
(08:08'02")
25.90 (-9.05)
5000 / 135000
28
20'08"
(08:28'11")
14.94 (-20.01)
5000 / 140000
29
16'00"
(08:44'11")
18.75 (-16.20)
5000 / 145000
30
16'48"
(09:00'59")
17.91 (-17.04)
5000 / 150000
31
18'44"
(09:19'44")
16.07 (-18.88)
5000 / 155000
32
16'10"
(09:35'54")
18.56 (-16.39)
5000 / 160000
33
17'28"
(09:53'22")
17.22 (-17.73)
5000 / 165000
34
17'31"
(10:10'54")
17.14 (-17.81)
5000 / 170000
35
02'25"
(10:13'19")
19.35 (-15.60)
778 / 170778
1月累積里程 :
313.25 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
陳立銘
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.0
2.6 %
2
26.7
-1.4 %
3
20.1
2.6 %
4
28.1
-2.2 %
5
25.0
1.0 %
6
25.2
-0.3 %
7
22.6
1.4 %
8
25.2
2.0 %
9
16.4
-1.4 %
10
21.8
1.0 %
11
24.2
-0.2 %
12
18.7
-0.4 %
13
0.9
-0.4 %
14
11.1
1.0 %
15
27.3
-0.6 %
16
20.3
1.4 %
17
21.1
1.7 %
18
26.1
-1.2 %
19
29.8
1.0 %
20
30.8
1.0 %
21
33.6
1.4 %
22
33.0
1.0 %
23
36.4
-1.0 %
24
36.0
-0.1 %
25
34.6
-0.5 %
26
34.6
-0.3 %
27
31.3
1.2 %
28
32.7
-1.0 %
29
35.6
-0.6 %
30
27.1
2.0 %
31
2.9
-0.7 %
32
26.5
-0.2 %
33
34.0
0.0 %
34
35.6
-0.2 %
35
36.7
-0.1 %
36
34.3
2.7 %
37
32.7
-1.5 %
38
35.6
1.0 %
39
32.7
2.5 %
40
36.4
-0.8 %
41
36.0
0.0 %
42
35.6
1.0 %
43
31.9
1.0 %
44
32.4
1.0 %
45
34.0
-1.0 %
46
33.6
-0.8 %
47
33.6
1.0 %
48
31.9
-0.8 %
49
31.6
-0.1 %
50
32.4
1.0 %
51
29.5
1.8 %
52
30.3
-0.2 %
53
31.6
-0.4 %
54
31.0
-0.5 %
55
29.3
1.2 %
56
32.7
-0.8 %
57
31.6
1.0 %
58
32.4
-0.2 %
59
2.7
-0.2 %
60
18.1
1.7 %
61
30.0
-1.1 %
62
29.3
1.0 %
63
27.9
2.0 %
64
29.0
-0.7 %
65
28.6
1.0 %
66
27.1
1.5 %
67
31.3
-0.4 %
68
27.5
-0.2 %
69
26.9
-0.1 %
70
22.4
2.3 %
71
27.9
-2.0 %
72
22.5
1.1 %
73
37.5
-0.4 %
74
40.0
-0.5 %
75
32.4
-0.6 %
76
22.6
1.6 %
77
23.8
-0.7 %
78
28.6
2.0 %
79
2.7
-1.2 %
80
24.5
0.0 %
81
30.0
-0.2 %
82
31.9
0.0 %
83
28.8
1.4 %
84
34.6
-0.9 %
85
25.5
-0.6 %
86
30.0
-0.1 %
87
33.0
1.0 %
88
32.1
1.0 %
89
29.5
-0.1 %
90
27.1
1.0 %
91
27.9
-0.7 %
92
29.3
0.0 %
93
28.8
1.0 %
94
29.3
1.7 %
95
29.0
1.2 %
96
31.6
-0.5 %
97
31.6
-0.4 %
98
26.7
-0.2 %
99
29.8
-0.2 %
100
26.5
0.0 %
101
29.3
-0.2 %
102
24.5
1.4 %
103
26.3
-0.4 %
104
22.0
1.6 %
105
25.4
1.5 %
106
27.1
1.4 %
107
29.8
-0.9 %
108
29.3
-0.6 %
109
29.3
-0.1 %
110
31.9
-0.4 %
111
30.0
2.3 %
112
22.0
2.2 %
113
24.0
-1.3 %
114
26.1
-1.0 %
115
16.4
3.6 %
116
17.6
4.0 %
117
32.4
-4.0 %
118
45.0
-2.8 %
119
29.0
-1.6 %
120
0.8
2.0 %
121
22.0
1.0 %
122
25.4
1.8 %
123
27.9
-0.8 %
124
31.9
-1.2 %
125
28.8
1.0 %
126
30.0
-0.1 %
127
27.7
-0.4 %
128
11.5
1.0 %
129
16.7
-0.7 %
130
21.2
1.2 %
131
25.4
2.8 %
132
26.1
-1.1 %
133
29.0
-0.8 %
134
27.7
-0.7 %
135
22.0
1.5 %
136
27.3
1.0 %
137
5.8
1.2 %
138
22.9
2.0 %
139
26.3
2.2 %
140
22.6
1.1 %
141
21.3
1.2 %
142
16.4
1.2 %
143
21.3
1.4 %
144
18.2
1.2 %
145
17.6
1.6 %
146
19.0
1.5 %
147
20.3
1.4 %
148
20.1
1.7 %
149
16.7
2.7 %
150
14.6
1.0 %
151
19.5
2.0 %
152
21.6
-0.8 %
153
20.6
1.0 %
154
16.2
4.8 %
155
9.6
2.8 %
156
15.3
-0.7 %
157
14.0
-1.1 %
158
24.0
-1.5 %
159
22.5
-1.0 %
160
21.6
-0.7 %
161
22.8
1.3 %
162
13.0
1.4 %
163
13.1
2.1 %
164
20.8
-0.4 %
165
21.6
-1.0 %
166
16.7
-1.3 %
167
18.9
-1.0 %
168
12.7
1.3 %
169
19.7
1.3 %
170
20.1
1.6 %
170.8
19.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:31
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
|
01:22:13
|
19:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:16
|
22:03/km
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