3.1 km | 00:18:05 | 05:50/km日期: 2020-01-21 19:01 - 地點: 宜運田徑場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3358 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 05'40" / 05'37" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 1001 | 185 / 90 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2002 | 188 / 93 |
3 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 3003 | 183 / 95 |
4 | | 07'51" (+02'11") | 95 / 3098 | 178 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.49 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2507.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'40" | 00:11'37" |
3 | 05'37" | 00:17'14" |
3.1 | 08'36" | 00:18'05" |