4.6 km | 00:50:29 | 10:59/km日期: 2020-01-20 18:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'25" / 06'39" / 13'02" / 15'30" / 14'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" (+06'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'29" (+09'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'55" (+08'31") | 596 / 4596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 309.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'39" | 00:13'04" |
3 | 13'02" | 00:26'06" |
4 | 15'30" | 00:41'36" |
4.6 | 14'57" | 00:50'31" |