廖浩君 2020/01/19 訓練日誌

廖浩君基隆
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廖浩君

10.1 km | 01:07:30 | 06:41/km

日期: 2020-01-19 07:24 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 06'00" / 05'46" / 06'06" / 07'08" / 07'16" / 07'10" / 07'24" / 07'02" / 06'44" / 06'19" / 06'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 20.16 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳俊甫和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'46"	00:11'46"
3	06'06"	00:17'52"
4	07'08"	00:25'00"
5	07'16"	00:32'16"
6	07'10"	00:39'26"
7	07'24"	00:46'50"
8	07'02"	00:53'52"
9	06'44"	01:00'36"
10	06'19"	01:06'55"
10.1	06'15"	01:07'30"

朋友動態

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6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

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10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

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11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km