林薏茹 2020/01/19 訓練日誌

林薏茹基隆
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林薏茹

10.0 km | 01:05:01 | 06:29/km

日期: 2020-01-19 07:04 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 06'51" / 06'18" / 06'16" / 06'31" / 06'35" / 06'35" / 06'30" / 06'37" / 06'23" / 06'19" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 35.11 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

何維國和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'18"	00:13'09"
3	06'16"	00:19'25"
4	06'31"	00:25'56"
5	06'35"	00:32'31"
6	06'35"	00:39'06"
7	06'30"	00:45'36"
8	06'37"	00:52'13"
9	06'23"	00:58'36"
10	06'19"	01:04'55"
10.0	19'40"	01:05'01"

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9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

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