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Yuh-Ru Yeh
基隆
ID 391589
3 位追隨者
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Yuh-Ru Yeh
245.3 km
|
13:03:51
|
18.8 km/h
日期:
2020-01-18 08:43
-
總爬升:
564 m
-
卡路里:
3189 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
82%
單車
--
20200119 豐原-高雄 西濱
1月累積里程 :
589.79 km
iPhone 上傳
| 4 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.6
-0.9 %
2
20.8
-1.3 %
3
13.3
-1.3 %
4
14.6
-3.3 %
5
29.8
-1.0 %
6
22.9
-0.7 %
7
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-1.1 %
8
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-1.0 %
9
15.3
1.8 %
10
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2.2 %
11
17.4
1.7 %
12
20.5
1.3 %
13
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2.8 %
14
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-5.5 %
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-4.8 %
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18
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-2.6 %
19
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-2.9 %
20
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-1.6 %
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-1.8 %
22
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-3.4 %
23
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24
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11.3 %
25
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7.0 %
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-2.4 %
28
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7.0 %
29
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-1.1 %
30
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-1.0 %
31
29.3
-1.8 %
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34.0
-0.6 %
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-0.4 %
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32.4
-0.1 %
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1.0 %
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37
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-0.1 %
38
26.3
1.0 %
39
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-0.4 %
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27.1
-0.4 %
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-0.1 %
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1.0 %
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-0.4 %
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-0.6 %
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-0.4 %
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26.1
-0.4 %
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26.7
-0.2 %
48
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-0.1 %
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22.5
1.0 %
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1.0 %
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-0.2 %
56
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-0.2 %
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23.8
-1.0 %
58
25.5
-0.2 %
59
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-2.1 %
60
25.7
1.0 %
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-0.2 %
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-0.1 %
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2.0 %
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-0.2 %
76
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1.0 %
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-0.4 %
78
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-0.1 %
79
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7.0 %
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34.6
1.5 %
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4.5 %
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29.5
-2.8 %
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-2.2 %
88
17.1
-1.7 %
89
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-0.2 %
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30.5
1.0 %
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1.0 %
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-1.9 %
97
22.1
4.0 %
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1.3 %
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101
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2.2 %
106
26.7
-1.3 %
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1.7 %
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-1.5 %
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26.9
2.5 %
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20.2
-2.9 %
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4.0 %
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-0.7 %
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23.4
-0.4 %
115
31.9
9.0 %
116
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-1.1 %
117
33.6
-0.7 %
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31.6
2.2 %
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2.4 %
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-0.5 %
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33.3
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1.0 %
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-1.9 %
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1.8 %
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29.3
1.0 %
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-1.6 %
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1.0 %
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-0.6 %
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-2.0 %
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6.2 %
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19.5
-0.6 %
195
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1.0 %
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-0.1 %
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25.2
1.2 %
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200
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24.3
-1.1 %
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25.0
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-0.4 %
204
26.7
-0.1 %
205
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1.5 %
206
14.0
-0.5 %
207
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1.0 %
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-0.2 %
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1.7 %
210
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2.0 %
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24.0
-0.5 %
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-0.5 %
213
24.3
1.0 %
214
22.8
1.0 %
215
22.6
-0.4 %
216
22.0
1.0 %
217
24.0
-0.4 %
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21.1
1.0 %
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1.0 %
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1.1 %
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-0.8 %
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-0.4 %
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1.2 %
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2.0 %
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1.8 %
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-0.5 %
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-0.5 %
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-0.1 %
245.3
6.4
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
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0.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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鄭穗霓
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5.0 km
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鄭穗霓
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5.2 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:30:42
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randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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05:33/km
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上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
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06:11/km
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上傳了新日誌
10.1 km
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:57/km
台中阿森
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10.3 km
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04:52/km
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10.4 km
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04:59/km
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11.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:46/km
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