3.1 km | 00:19:48 | 06:20/km日期: 2020-01-14 08:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3144 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'26" / 07'12" / 06'07" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 | 162 / 112 |
2 | | 07'13" (+01'44") | 1000 / 2000 | 156 / 88 |
3 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 3001 | 159 / 101 |
4 | | 07'05" (+01'36") | 124 / 3125 | 156 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 07'12" | 00:12'38" |
3 | 06'07" | 00:18'45" |
3.1 | 08'20" | 00:19'48" |