10.0 km | 00:55:01 | 05:29/km日期: 2020-01-16 16:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 10182 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'42" / 05'48" / 05'42" / 05'34" / 05'16" / 05'11" / 05'01" / 04'46" / 20'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'49" | 00:11'39" |
3 | 05'42" | 00:17'21" |
4 | 05'48" | 00:23'09" |
5 | 05'42" | 00:28'51" |
6 | 05'34" | 00:34'25" |
7 | 05'16" | 00:39'41" |
8 | 05'11" | 00:44'52" |
9 | 05'01" | 00:49'53" |
10 | 04'46" | 00:54'39" |
10.0 | 19'24" | 00:55'01" |