10.6 km | 01:10:12 | 06:36/km日期: 2020-01-18 16:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12158 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 06'48" / 05'53" / 06'11" / 06'29" / 06'18" / 06'20" / 07'09" / 06'37" / 06'23" / 06'47" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'52") | 1001 / 1001 | 170 / 85 |
2 | | 05'59" | 1002 / 2004 | 177 / 94 |
3 | | 06'14" (+00'15") | 1002 / 3006 | 179 / 89 |
4 | | 06'31" (+00'32") | 1001 / 4008 | 178 / 85 |
5 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 5008 | 178 / 89 |
6 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 6008 | 175 / 89 |
7 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 7009 | 164 / 83 |
8 | | 06'35" (+00'36") | 1001 / 8011 | 179 / 84 |
9 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 9011 | 173 / 88 |
10 | | 06'46" (+00'47") | 1001 / 10013 | 171 / 85 |
11 | | 07'55" (+01'56") | 599 / 10612 | 153 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'53" | 00:12'41" |
3 | 06'11" | 00:18'52" |
4 | 06'29" | 00:25'21" |
5 | 06'18" | 00:31'39" |
6 | 06'20" | 00:37'59" |
7 | 07'09" | 00:45'08" |
8 | 06'37" | 00:51'45" |
9 | 06'23" | 00:58'08" |
10 | 06'47" | 01:04'55" |
10.6 | 08'36" | 01:10'12" |