13.8 km | 01:27:59 | 06:23/km日期: 2020-01-18 07:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 05'34" / 05'47" / 05'32" / 05'23" / 05'30" / 05'28" / 05'35" / 05'31" / 05'40" / 05'27" / 06'27" / 07'40" / 06'59" / 14'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.98 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
2962.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'47" | 00:11'21" |
3 | 05'32" | 00:16'53" |
4 | 05'23" | 00:22'16" |
5 | 05'30" | 00:27'46" |
6 | 05'28" | 00:33'14" |
7 | 05'35" | 00:38'49" |
8 | 05'31" | 00:44'20" |
9 | 05'40" | 00:50'00" |
10 | 05'27" | 00:55'27" |
11 | 06'27" | 01:01'54" |
12 | 07'40" | 01:09'34" |
13 | 06'59" | 01:16'33" |
13.8 | 14'57" | 01:27'59" |