3.2 km | 00:23:12 | 07:15/km日期: 2020-01-01 16:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3876 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 07'08" / 07'10" / 06'59" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'11") | 1001 / 1001 | 168 / 83 |
2 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 2001 | 170 / 81 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3002 | 170 / 84 |
4 | | 09'45" (+02'48") | 194 / 3196 | 138 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'10" | 00:14'18" |
3 | 06'59" | 00:21'17" |
3.2 | 09'44" | 00:23'12" |