10.1 km | 01:15:43 | 07:29/km日期: 2020-01-18 06:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 08'39" / 08'00" / 07'17" / 06'56" / 14'09" / 06'47" / 06'15" / 06'22" / 06'04" / 08'28" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'16" (+01'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'23" (+02'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'41" (+00'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'15" (+00'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'11" | 1609 / 9656 |
7 | | 12'04" (+05'53") | 450 / 10106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'00" | 00:16'39" |
3 | 07'17" | 00:23'56" |
4 | 06'56" | 00:30'52" |
5 | 14'09" | 00:45'01" |
6 | 06'47" | 00:51'48" |
7 | 06'15" | 00:58'03" |
8 | 06'22" | 01:04'25" |
9 | 06'04" | 01:10'29" |
10 | 08'28" | 01:18'57" |
10.1 | 10'27" | 01:20'04" |