3.7 km | 00:24:07 | 06:32/km日期: 2020-01-18 05:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 06'53" / 06'44" / 06'36" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+03'13") | 316 / 316 |
2 | | 06'53" (+03'02") | 318 / 634 |
3 | | 06'36" (+02'45") | 325 / 959 |
4 | | 06'46" (+02'55") | 315 / 1275 |
5 | | 06'47" (+02'56") | 314 / 1590 |
6 | | 06'37" (+02'46") | 314 / 1904 |
7 | | 06'48" (+02'57") | 308 / 2213 |
8 | | 06'28" (+02'37") | 320 / 2533 |
9 | | 06'42" (+02'51") | 309 / 2842 |
10 | | 06'36" (+02'45") | 315 / 3158 |
11 | | 06'29" (+02'38") | 208 / 3366 |
12 | | 03'51" | 104 / 3471 |
13 | | 06'10" (+02'19") | 113 / 3584 |
14 | | 04'02" (+00'11") | 101 / 3685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 324.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'44" | 00:13'37" |
3 | 06'36" | 00:20'13" |
3.7 | 05'42" | 00:24'08" |