9.2 km | 00:52:40 | 05:45/km日期: 2020-01-16 21:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'39" / 05'26" / 05'40" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'41" / 11'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 296.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'43" | 00:11'51" |
3 | 05'39" | 00:17'30" |
4 | 05'26" | 00:22'56" |
5 | 05'40" | 00:28'36" |
6 | 05'36" | 00:34'12" |
7 | 05'34" | 00:39'46" |
8 | 05'32" | 00:45'18" |
9 | 05'41" | 00:50'59" |
9.2 | 10'58" | 00:52'40" |