5.0 km | 00:36:58 | 07:27/km日期: 2020-01-16 19:25 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 6470 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'12" / 07'24" / 07'37" / 06'47" / 07'04" / 00'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'17") | 1001 / 1001 | 178 / 77 |
2 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 2002 | 169 / 78 |
3 | | 08'07" (+01'10") | 1001 / 3003 | 172 / 71 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4003 | 180 / 79 |
5 | | 07'24" (+00'27") | 956 / 4960 | 174 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.59 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'24" | 00:14'36" |
3 | 07'37" | 00:22'13" |
4 | 06'47" | 00:29'00" |
5 | 07'04" | 00:36'04" |
5.0 | -22'-40" | 00:36'58" |