3.4 km | 00:21:26 | 06:17/km日期: 2020-01-16 19:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'15" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'18") | 421 / 421 |
2 | | 06'18" (+00'07") | 421 / 842 |
3 | | 06'11" | 437 / 1280 |
4 | | 06'13" (+00'02") | 430 / 1710 |
5 | | 06'17" (+00'06") | 421 / 2132 |
6 | | 06'13" (+00'02") | 425 / 2557 |
7 | | 06'14" (+00'03") | 427 / 2984 |
8 | | 06'21" (+00'10") | 424 / 3409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 324.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'13" | 00:12'35" |
3 | 06'15" | 00:18'50" |
3.4 | 06'23" | 00:21'27" |