8.2 km | 00:43:48 | 05:22/km日期: 2020-01-16 08:03 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 170 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 8322 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 04'45" / 04'45" / 04'33" / 04'32" / 04'30" / 04'29" / 04'19" / 10'03" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" (+00'30") | 1000 / 1000 | 187 / 110 |
2 | | 04'48" (+00'29") | 1002 / 2003 | 190 / 109 |
3 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 3004 | 188 / 115 |
4 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 4005 | 190 / 113 |
5 | | 04'35" (+00'16") | 1002 / 5007 | 190 / 114 |
6 | | 04'36" (+00'17") | 1003 / 6011 | 191 / 113 |
7 | | 04'19" | 1003 / 7014 | 187 / 123 |
8 | | 11'28" (+07'09") | 990 / 8005 | 191 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
326.13 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y托 累積 :
1384.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'45" | 00:09'30" |
3 | 04'33" | 00:14'03" |
4 | 04'32" | 00:18'35" |
5 | 04'30" | 00:23'05" |
6 | 04'29" | 00:27'34" |
7 | 04'19" | 00:31'53" |
8 | 10'03" | 00:41'56" |
8.0 | 345'40" | 00:43'48" |