3.0 km | 00:27:21 | 09:06/km日期: 2020-01-15 16:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'32" / 07'57" / 12'21" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'48" (+04'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'58" (+04'25") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.73 km 361 STRATOMIC 累積 :
1391.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'57" | 00:15'29" |
3 | 12'21" | 00:27'50" |
3.0 | 10'32" | 00:27'53" |