5.1 km | 00:31:00 | 06:06/km日期: 2020-01-15 07:26 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5456 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'30" / 06'05" / 06'10" / 05'58" / 06'16" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 2102 / 2102 | 175 / 96 |
2 | | 06'10" (+00'15") | 2076 / 4178 | 176 / 91 |
3 | | 06'23" (+00'28") | 896 / 5075 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'05" | 00:11'35" |
3 | 06'10" | 00:17'45" |
4 | 05'58" | 00:23'43" |
5 | 06'16" | 00:29'59" |
5.1 | 13'30" | 00:31'00" |