9.6 km | 01:35:34 | 09:56/km日期: 2020-01-15 05:32 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 10'57" / 11'51" / 12'18" / 10'29" / 09'52" / 09'33" / 07'27" / 10'18" / 08'51" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+04'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 616 / 9616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 11'51" | 00:22'48" |
| 3 | 12'18" | 00:35'06" |
| 4 | 10'29" | 00:45'35" |
| 5 | 09'52" | 00:55'27" |
| 6 | 09'33" | 01:05'00" |
| 7 | 07'27" | 01:12'27" |
| 8 | 10'18" | 01:22'45" |
| 9 | 08'51" | 01:31'36" |
| 9.6 | 06'05" | 01:35'21" |
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