5.2 km | 00:39:25 | 07:34/km日期: 2020-01-15 05:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'49" / 08'00" / 07'27" / 07'18" / 07'21" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'08") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'00" | 00:15'49" |
3 | 07'27" | 00:23'16" |
4 | 07'18" | 00:30'34" |
5 | 07'21" | 00:37'55" |
5.2 | 07'26" | 00:39'26" |