5.0 km | 00:34:56 | 06:58/km日期: 2020-01-15 05:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'51" / 07'18" / 06'38" / 06'49" / 06'54" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+04'01") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'18" | 00:14'09" |
3 | 06'38" | 00:20'47" |
4 | 06'49" | 00:27'36" |
5 | 06'54" | 00:34'30" |
5.0 | 09'56" | 00:34'38" |