9.6 km | 01:01:05 | 06:21/km日期: 2020-01-14 17:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10792 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'48" / 06'12" / 06'03" / 05'58" / 06'06" / 06'10" / 06'35" / 06'20" / 06'21" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 1000 | 171 / 85 |
2 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 2001 | 178 / 89 |
3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3001 | 178 / 92 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4002 | 179 / 92 |
5 | | 06'07" (+00'06") | 1001 / 5003 | 177 / 92 |
6 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 6004 | 176 / 91 |
7 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 7004 | 181 / 83 |
8 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 8004 | 176 / 88 |
9 | | 06'27" (+00'26") | 1001 / 9006 | 176 / 87 |
10 | | 07'00" (+00'59") | 589 / 9595 | 168 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'12" | 00:13'00" |
3 | 06'03" | 00:19'03" |
4 | 05'58" | 00:25'01" |
5 | 06'06" | 00:31'07" |
6 | 06'10" | 00:37'17" |
7 | 06'35" | 00:43'52" |
8 | 06'20" | 00:50'12" |
9 | 06'21" | 00:56'33" |
9.6 | 07'36" | 01:01'05" |