Anna Tsai 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
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3.2 km | 00:17:06 | 05:21/km

日期: 2020-01-14 06:09 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'19" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'48")

05'20" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'06")

05'18"

1000 / 3000

4

01'00"

(17'06")

05'19" (+00'01")

188 / 3188

1月累積里程 : 94.62 km

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2020-01-15 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'19"	00:16'07"
3.2	05'18"	00:17'07"

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