3.1 km | 00:20:15 | 06:30/km日期: 2020-01-11 15:37 - 平均心率: 94 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3534 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'34" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'11") | 1001 / 1001 | 171 / 88 |
2 | | 06'24" | 1001 / 2002 | 175 / 88 |
3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3003 | 178 / 85 |
4 | | 06'20" | 105 / 3108 | 159 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'19" | 00:12'55" |
3 | 06'34" | 00:19'29" |
3.1 | 07'04" | 00:20'15" |