蔡明洲 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明洲新北市
ID 463033

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7.1 km | 00:55:15 | 07:46/km

日期: 2020-01-11 15:17 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 07'51" / 07'50" / 07'56" / 07'53" / 07'39" / 07'50" / 07'39" / 05'45" /

基本訓練
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媽！我在這裡！

1月累積里程 : 39.64 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔡明洲和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'50"	00:15'41"
3	07'56"	00:23'37"
4	07'53"	00:31'30"
5	07'39"	00:39'09"
6	07'50"	00:46'59"
7	07'39"	00:54'38"
7.1	05'35"	00:55'16"

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