7.8 km | 00:39:25 | 05:03/km日期: 2020-01-11 06:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'15" / 11'23" / 05'44" / 06'52" / 05'00" / 04'50" / 05'31" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'31" (+00'04") | 783 / 7783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 11'23" | 00:16'38" |
3 | 05'44" | 00:22'22" |
4 | 06'52" | 00:29'14" |
5 | 05'00" | 00:34'14" |
6 | 04'50" | 00:39'04" |
7 | 05'31" | 00:44'35" |
7.8 | 03'31" | 00:47'21" |