5.2 km | 00:35:35 | 06:50/km日期: 2020-01-11 07:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'33" / 06'29" / 06'54" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'53" (+05'31") | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'22" | 00:12'53" |
3 | 06'33" | 00:19'26" |
4 | 06'29" | 00:25'55" |
5 | 06'54" | 00:32'49" |
5.2 | 12'04" | 00:35'11" |