4.1 km | 00:32:58 | 08:07/km日期: 2020-01-09 19:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 08'00" / 08'20" / 08'03" / 08'10" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 57 / 4057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'20" | 00:16'20" |
3 | 08'03" | 00:24'23" |
4 | 08'10" | 00:32'33" |
4.1 | 07'31" | 00:32'59" |