7.0 km | 00:43:50 | 06:15/km日期: 2020-01-09 06:49 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 06'53" / 06'13" / 06'08" / 06'10" / 05'50" / 05'54" / 06'40" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'13" | 00:13'06" |
| 3 | 06'08" | 00:19'14" |
| 4 | 06'10" | 00:25'24" |
| 5 | 05'50" | 00:31'14" |
| 6 | 05'54" | 00:37'08" |
| 7 | 06'40" | 00:43'48" |
| 7.0 | 05'02" | 00:43'51" |
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