10.0 km | 00:50:54 | 05:05/km日期: 2020-01-08 20:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9400 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 05'18" / 05'21" / 05'09" / 05'10" / 05'03" / 04'41" / 04'46" / 04'42" / 04'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 1000 | 179 / 105 |
2 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 2000 | 184 / 102 |
3 | | 05'25" (+00'52") | 1001 / 3002 | 182 / 100 |
4 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 4002 | 184 / 104 |
5 | | 05'16" (+00'43") | 1002 / 5004 | 184 / 102 |
6 | | 05'02" (+00'29") | 1003 / 6008 | 186 / 106 |
7 | | 04'46" (+00'13") | 1001 / 7009 | 186 / 112 |
8 | | 04'46" (+00'13") | 1001 / 8011 | 186 / 112 |
9 | | 04'44" (+00'11") | 1002 / 9013 | 185 / 113 |
10 | | 04'33" | 1002 / 10015 | 186 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.67 km MIZUNO IMPETUS 2 累積 :
619.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'18" | 00:10'33" |
3 | 05'21" | 00:15'54" |
4 | 05'09" | 00:21'03" |
5 | 05'10" | 00:26'13" |
6 | 05'03" | 00:31'16" |
7 | 04'41" | 00:35'57" |
8 | 04'46" | 00:40'43" |
9 | 04'42" | 00:45'25" |
10 | 04'31" | 00:49'56" |
10.1 | 09'20" | 00:50'54" |