21.3 km | 02:19:25 | 06:32/km日期: 2020-01-07 04:41 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1628 Cal - 總步數: 23250 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'27" / 06'21" / 05'55" / 06'34" / 05'56" / 06'06" / 07'41" / 06'30" / 07'13" / 06'00" / 05'31" / 05'25" / 09'14" / 06'27" / 08'42" / 07'28" / 06'36" / 05'40" / 05'27" / 05'32" / 05'20" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 10001 / 10001 | 168 / 90 |
2 | | 06'40" (+00'08") | 10001 / 20002 | 164 / 91 |
3 | | 05'31" | 1283 / 21286 | 170 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 368.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'21" | 00:12'48" |
3 | 05'55" | 00:18'43" |
4 | 06'34" | 00:25'17" |
5 | 05'56" | 00:31'13" |
6 | 06'06" | 00:37'19" |
7 | 07'41" | 00:45'00" |
8 | 06'30" | 00:51'30" |
9 | 07'13" | 00:58'43" |
10 | 06'00" | 01:04'43" |
11 | 05'31" | 01:10'14" |
12 | 05'25" | 01:15'39" |
13 | 09'14" | 01:24'53" |
14 | 06'27" | 01:31'20" |
15 | 08'42" | 01:40'02" |
16 | 07'28" | 01:47'30" |
17 | 06'36" | 01:54'06" |
18 | 05'40" | 01:59'46" |
19 | 05'27" | 02:05'13" |
20 | 05'32" | 02:10'45" |
21 | 05'20" | 02:16'05" |
21.3 | 11'39" | 02:19'25" |