輝榮吳 2014/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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16.3 km | 02:07:53 | 07:49/km

日期: 2014-08-18 15:51 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 07'06" / 07'16" / 07'28" / 07'42" / 07'39" / 07'55" / 07'43" / 07'55" / 08'00" / 07'57" / 08'02" / 08'21" / 08'14" / 08'07" / 08'00" / 08'03" / 07'20" /

8月累積里程 : 208.47 km

M1 上傳 | 10 years ago

John Fang, 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'16"	00:14'22"
3	07'28"	00:21'50"
4	07'42"	00:29'32"
5	07'39"	00:37'11"
6	07'55"	00:45'06"
7	07'43"	00:52'49"
8	07'55"	01:00'44"
9	08'00"	01:08'44"
10	07'57"	01:16'41"
11	08'02"	01:24'43"
12	08'21"	01:33'04"
13	08'14"	01:41'18"
14	08'07"	01:49'25"
15	08'00"	01:57'25"
16	08'03"	02:05'28"
16.3	07'19"	02:07'53"

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