10.0 km | 00:59:51 | 05:58/km日期: 2020-01-05 19:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'23" / 05'28" / 06'01" / 06'03" / 06'15" / 06'15" / 06'01" / 05'59" / 05'17" / 135'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.27 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
918.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'23" | 00:11'11" |
3 | 05'28" | 00:16'39" |
4 | 06'01" | 00:22'40" |
5 | 06'03" | 00:28'43" |
6 | 06'15" | 00:34'58" |
7 | 06'15" | 00:41'13" |
8 | 06'01" | 00:47'14" |
9 | 05'59" | 00:53'13" |
10 | 05'17" | 00:58'30" |
10.0 | 135'00" | 00:59'51" |