9.0 km | 01:09:29 | 07:42/km日期: 2020-01-05 05:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 13084 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'33" / 07'31" / 07'28" / 07'35" / 07'37" / 07'44" / 07'55" / 07'51" / 08'05" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'09") | 1003 / 1003 | 183 / 72 |
2 | | 07'30" (+00'07") | 1008 / 2012 | 188 / 70 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3012 | 187 / 72 |
4 | | 07'36" (+00'13") | 1006 / 4018 | 188 / 69 |
5 | | 07'34" (+00'11") | 1005 / 5024 | 189 / 69 |
6 | | 07'41" (+00'18") | 1005 / 6029 | 189 / 68 |
7 | | 07'51" (+00'28") | 1007 / 7037 | 188 / 67 |
8 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 8037 | 189 / 67 |
9 | | 08'04" (+00'41") | 1008 / 9046 | 190 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'31" | 00:15'04" |
3 | 07'28" | 00:22'32" |
4 | 07'35" | 00:30'07" |
5 | 07'37" | 00:37'44" |
6 | 07'44" | 00:45'28" |
7 | 07'55" | 00:53'23" |
8 | 07'51" | 01:01'14" |
9 | 08'05" | 01:09'19" |
9.0 | 09'38" | 01:09'29" |